Ein starkes Immunsystem ist schon etwas Faszinierendes: Denn bei einem prinzipiell gesunden Organismus folgen unsere Abwehrkräfte einem ausgeklügelten System. Erkennt unser Körper ein sogenanntes fremdes Antigen (dazu gehören krank machende Erreger wie Bakterien oder Viren), produziert er sogenannte Antikörper. Diese von den Immunzellen produzierten Antikörper passen sich dann ganz genau dem entsprechenden Eindringling an und bekämpfen ihn. Ein gestärktes Immunsystem sorgt also dafür, dass schädigende Mikroorganismen frühzeitig abgewehrt bzw. erfolgreich bekämpft werden. Außerdem kann unser Immunsystem auch Körperzellen erkennen und bekämpfen, wenn sie krankhaft mutieren.
Stärkung des Immunsystems
Regeneration
Ausreichend zu schlafen, ist ein wesentlicher Faktor für ein starkes Immunsystem.
Ernährung
Gesunde und ausgewogene Ernährung sorgt für die Zufuhr von für die Abwehrkräfte wichtigen Nährstoffen.
Entspannung
Dauerstress belastet das Immunsystem. Gestärkte Abwehrkräfte brauchen daher ein gewisses Maß an Entspannung.
Bewegung
In moderatem Maße in der freien Natur kann für die Stärkung des Immunsystems von Bedeutung sein.
Medikamentenmaßnahmen
Müssen Antibiotika eingenommen werden, sollte mit passenden Maßnahmen dafür gesorgt werden, die Darmflora und damit das Immunsystem zu unterstützen.
Schadstoffreduktion
Die Reduktion von schädlichen Stoffen wie Alkohol und Nikotin kann einiges zur Immunsystemstärkung betragen.
Darmflora
Eine aufrechte Darmflora unterstützt die Stärke des Immunsystems und sollte daher Beachtung finden.
Fasten
Auf bestimmte Art und Weise könnte ein wichtiger Bestandteil einer Stärkung der Abwehrkräfte sein.
Damit sie Ihren Körper dabei unterstützen können empfehlen wir Bion3 und Supradyn, diese tragen zu einem funktionierenden Immunsystem bei.
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