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Vitamin D3 – das Sonnenvitamin
Vitamin D3 galt lange Zeit als reines Knochenvitamin. In den letzten Jahren hat sich allerdings gezeigt, dass Vitamin D viele weitere Funktionen im Körper mitbeeinflusst und reguliert.
- Es unterstützt das Immunsystem und ist wichtig für die Muskelfunktion.
- Man braucht es für die Knochen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Kalziumspiegels im Blut.
Durch Sonneneinstrahlung ist unser Köper selber in der Lage, Vitamin D zu bilden, allerdings nur, wenn unser Schatten kleiner ist, als wir groß sind, und das ist nur zur Mittagszeit der Fall. Im Herbst und im Winter ist es in unseren Breiten deshalb gar nicht möglich ausreichend Vitamin D zu zuführen!
Ein ratsamer Vitamin D Spiegel liegt bei 40–60 µg/ml. Um diesen aufrecht zu erhalten, wird empfohlen, Vitamin D ganzjährig einzunehmen.
Wollen Sie Ihren Vitamin D Status genau wissen, dann kommen Sie zu uns in die Aesculus Apotheke. Mit einem Tropfen Blut aus dem Finger können wir Ihren Wert genau bestimmen.
Im Falle eines Mangels empfehlen wir danach kurzfristig, das heißt, für 3 Wochen, mit einer höheren Dosis die Speicher aufzufüllen, danach wird die Dosierung wieder angepasst. Die exakten Berechnungen dafür werden gerne für Sie ausgeführt…
Laut dem Apotheker und Mikronährstoffexperten, Uwe Gröber wirkt Vitamin D lebensverlängernd.
Liebe Kundinnen und Kunden kommen sie vorbei und lassen sich beraten!
Ihr Team der Aesculus Apotheke
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